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Vida saludable
áľááá˝ á¨áááá áááł
Leila
Hola, soy Leila y me gusta mantenerme activa y comer bien.
ááááľ
ÂżQuĂŠ haces para mantenerte sana?
áĽáŠ áááľ:
Como fruta todos los dĂas. TambiĂŠn camino por 30 minutos, pero deberĂa beber mĂĄs agua.
ÂżCĂłmo te sentiste despuĂŠs de tu Ăşltimo entrenamiento?
áĽáŠ áááľ:
Me sentĂ con energĂa. Estaba contenta porque terminĂŠ mi carrera.
ÂżCuĂĄl es tu snack saludable favorito?
áĽáŠ áááľ:
Mi snack favorito es un plĂĄtano. Me gusta porque es dulce y me da energĂa.
ÂżTienes algĂşn objetivo de salud para el prĂłximo mes?
áĽáŠ áááľ:
Quiero correr una carrera de 5 km el prĂłximo mes. EntrenarĂŠ tres veces a la semana.
ÂżQuĂŠ consejo le darĂas a un amigo que quiere mantenerse sano?
áĽáŠ áááľ:
Le dirĂa que coma comidas equilibradas. Eso ayuda a mantener la energĂa.