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Vida saludable

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Leila

Leila

Hola, soy Leila y me gusta mantenerme activa y comer bien.

24 years ยท female

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ยฟQuรฉ haces para mantenerte sana?
ืชืฉื•ื‘ื” ื˜ื•ื‘ื”:
Como fruta todos los dรญas. Tambiรฉn camino por 30 minutos, pero deberรญa beber mรกs agua.
ยฟCรณmo te sentiste despuรฉs de tu รบltimo entrenamiento?
ืชืฉื•ื‘ื” ื˜ื•ื‘ื”:
Me sentรญ con energรญa. Estaba contenta porque terminรฉ mi carrera.
ยฟCuรกl es tu snack saludable favorito?
ืชืฉื•ื‘ื” ื˜ื•ื‘ื”:
Mi snack favorito es un plรกtano. Me gusta porque es dulce y me da energรญa.
ยฟTienes algรบn objetivo de salud para el prรณximo mes?
ืชืฉื•ื‘ื” ื˜ื•ื‘ื”:
Quiero correr una carrera de 5 km el prรณximo mes. Entrenarรฉ tres veces a la semana.
ยฟQuรฉ consejo le darรญas a un amigo que quiere mantenerse sano?
ืชืฉื•ื‘ื” ื˜ื•ื‘ื”:
Le dirรญa que coma comidas equilibradas. Eso ayuda a mantener la energรญa.