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Vida saludable
ã¹ãã€ã³èª ã¹ããŒãã³ã°ã·ããªãª
Leila
Hola, soy Leila y me gusta mantenerme activa y comer bien.
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¿Qué haces para mantenerte sana?
è¯ãçãã§ã:
Como fruta todos los dÃas. También camino por 30 minutos, pero deberÃa beber más agua.
¿Cómo te sentiste después de tu último entrenamiento?
è¯ãçãã§ã:
Me sentà con energÃa. Estaba contenta porque terminé mi carrera.
¿Cuál es tu snack saludable favorito?
è¯ãçãã§ã:
Mi snack favorito es un plátano. Me gusta porque es dulce y me da energÃa.
¿Tienes algún objetivo de salud para el próximo mes?
è¯ãçãã§ã:
Quiero correr una carrera de 5 km el próximo mes. Entrenaré tres veces a la semana.
¿Qué consejo le darÃas a un amigo que quiere mantenerse sano?
è¯ãçãã§ã:
Le dirÃa que coma comidas equilibradas. Eso ayuda a mantener la energÃa.