Manejar el estrés

هسپانیه ایی د خبرو سناریو

Patricia

Una amiga que pregunta cómo manejas el estrés de la escuela.

16 years · female

Patricia quiere saber qué haces cuando te sientes estresado por la escuela.

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¿Te sientes estresado a menudo?

ښه ځواب:

Sí, cuando tengo muchos exámenes.

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¿Qué haces para relajarte?

ښه ځواب:

Escucho música tranquila.

¿Hablas con alguien sobre el estrés?

ښه ځواب:

Sí, con mis padres o amigos.

¿Hay actividades que te ayudan?

ښه ځواب:

Me gusta pintar o dibujar.

¿Qué consejo darías a otros estudiantes?

ښه ځواب:

Organiza tu tiempo bien.