Vida saludable

هسپانیه ایی د خبرو سناریو

Leila

Hola, soy Leila y me gusta mantenerme activa y comer bien.

24 years · female

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¿Qué haces para mantenerte sana?

ښه ځواب:

Como fruta todos los días. También camino por 30 minutos, pero debería beber más agua.

¿Cómo te sentiste después de tu último entrenamiento?

ښه ځواب:

Me sentí con energía. Estaba contenta porque terminé mi carrera.

¿Cuál es tu snack saludable favorito?

ښه ځواب:

Mi snack favorito es un plátano. Me gusta porque es dulce y me da energía.

¿Tienes algún objetivo de salud para el próximo mes?

ښه ځواب:

Quiero correr una carrera de 5 km el próximo mes. Entrenaré tres veces a la semana.

¿Qué consejo le darías a un amigo que quiere mantenerse sano?

ښه ځواب:

Le diría que coma comidas equilibradas. Eso ayuda a mantener la energía.